文章导读

薏仁是种健康的食物，在大家的日常生活中常常被用来做美食。薏仁比较坚硬，使用前一般都会用水浸泡。薏仁对健康也有很大的帮助，比如利于美容养颜，能够提升人的抵抗力免疫力。红芸豆这种红皮豆类也是补气补血的上好食品，而且还成都癫痫病三甲医院能让人气色更好。薏仁和红豆的搭配可谓是既健康又养生的好选择。那大家看看薏仁红豆吃法是怎样的。

薏仁芸豆粥

薏仁米的食用功效很多，可以增强免疫力和抗炎作用，还有美白肌肤

癫痫患者吃什么好减肥的作用。芸豆利肠胃、止呃逆、益肾补元，无论是熬粥，做豆馅都是很好的选择。今天就想喝粥...(展开)

食材

主料薏仁米150g燕麦米100g红芸豆银川癫痫病医院100g 辅料红糖适量

步驟文章導讀

薏仁芸豆粥的做法步骤11.材料备好

薏仁芸豆粥的做法步骤22.放在一起，淘洗干净。

薏仁芸豆粥的做法步骤3安顺治疗癫痫病的医院哪家很好3.放入高压锅。水高于米量的三倍。

薏仁芸豆粥的癫痫的治疗医院做法步骤44.煮开后压15分钟，自认放弃即可

薏仁芸豆粥的做法步骤55.时间到，盛适量红糖拌匀即可。

小贴士

不用高压锅提前成都哪家医院治疗癫痫很好泡米2小时，在慢火熬煮1小时。向你推荐： 薏仁米的做法 燕麦米的做法 红芸豆的做法

薏仁红芸豆吃法多种多样，可以是甜的，也可以是咸的。大家可以根据自己的喜好制作不同的薏仁红豆食物。除了薏仁可以搭配红芸豆，红枣

黑米等等也可以和红芸豆搭配，而且营养价值也很高。大家在家可以多试着学习一下，不仅健康，而且还很实惠卫生哟。