魔芋是有益的碱性食品，对食用动物性酸性食品过多的人，搭配吃魔芋，可以达到食品酸、碱平衡，对人体健康有利。而且它含有丰富的纤维素和微量元素，还具有16种成都神康癫痫医院氨基酸，并且脂肪和热量都很低，是不可多得的营养减肥食品。魔芋的可溶性膳食纤维，在肠胃中会吸水变得膨胀起来，从而增普洱治疗癫痫病的医院加饱腹感；还会在肠胃中变为胶质状态，阻止脂肪的吸收。

魔芋拌芹菜

食谱原料：

魔芋200g，芹菜100g，葱、姜丝、精盐、味精、花椒油各适量。

魔芋拌芹菜

制作方法：

1、将去皮魔芋煮熟，晾凉后切成丝；

2、芹菜洗净取茎，切成丝，入沸水中焯一下，晾凉；

3、将二丝同入盘中加佐料调匀即成。

健康提示：

魔芋膳食纤维中所含丰富的葡甘聚糖能有效地刺激肠壁，保持肠道清爽，使通便立竿见影。它具有“肠道清道夫”和“铁扫帚”之称。

魔芋熱量極低，在充分滿足人們的飲食快感的同時不會增肥，哈尔滨癫痫病专业医院無須刻意節食，便能達到均衡飲食成都很好的癲癇病醫院從而理想減肥河南军海脑病医院怎么走效果。

魔芋其丰富的植物纤维素，帮助活跃肠道功能，加快体内有害毒素的排泄，预防和减少肠道系统疾病发生率。

小编总结：

给自己进行减肥的过程中，你记得要给自己准备魔芋了。它可是一郑州军海脑病医院好么种很好的减肥食物哦。不过在减肥的过单机游戏程中注意饮食的均衡也是不能少的，这样可以让你健康减肥哦。