资讯新闻
当前位置: 主页 > 国际新闻 >

冬季养生如何护肺冬季养肺茶有哪些冬季如何养肺

时间:2018-08-29 12:00:54

冬季养生重点要养肺,由于天气的原因,再加上雾霾的原因,让我们的肺部很受癫痫病的急救伤。下面宗医君推荐一些养肺妙招,帮助大家养好肺部健康。

冬季是呼吸道疾病的高发季,许多城市的雾霾也让人们的呼吸道受伤。那这个时候该怎么办呢?接下来宗医君针对这一问题,帮助大家详细介绍一下。

罗汉果茶

1.罗汉果茶

罗汉果甘、凉,能清肺止咳、润肠通便。取罗汉果5~8克,去壳掰碎,用沸水泡后放凉饮用,具有清热解毒、化痰止咳,养声润肺的作用。需要注意的是,罗汉果性寒,胃肠不好者不宜多用。

2.橄竹梅茶

鲜橄榄性平,味甘酸,能清肺利咽,生津解毒,中医素来成都哪家医院治疗癫痫称橄榄为“肺胃之果”,对于肺热咳嗽、咯血颇有益,同时果肉中富含膳食纤维,适用于咽喉肿痛症状,对于经常使用嗓子的职业人群如教师、导游、客服等来说,更儿童癫痫病的发病原因是什么有良好的护嗓功效。橄竹梅茶有清肺润喉之效。用治久咳及劳累过度所引起的失音,治急、慢性咽喉炎等。咸橄榄5个,竹叶5克,乌梅2个,绿茶5克,白糖10克。加水共煎取汁。日2剂,每剂煎汁1杯,温服之。

3.四宝茶

即麦冬10克、桔梗6克、金银花10克、木蝴蝶3克泡水,能清肺润喉,生津利咽。这类茶性质较为平和,没有明显副作用,在人群上没有绝对的禁忌。但如果发现明显过敏症状,应及时停用。

4.石斛煎水

它用于滋阴清热,有护肺的作用。如果经常觉得口干、喉咙痛,还用石斛泡水缓解。铁皮枫斗是较为名贵的石斛,每天可取10克泡茶,有条件者建议煎煮后取水服用,以利于发挥药效。痰湿重的人群(舌苔厚腻),脾胃虚寒者(拉肚子)很好在医生指导下服用。

5.参麦茶

党参补气、麦冬润肺滋阴、五味子去心火。党参容易加重热性,发烧者不宜饮用。取党参10克、麦冬10克、五味子3克。全部材料加500CC水煮开,转小火再煮5分钟去渣,饮用即可。

无论选择哪种药茶,都应少吃辛辣、油炸及干燥的膨化食品。除了喝药茶,还建议大家在冬季多吃一些润肺的瓜果和食物。梨是*养肺润燥、润肠通便、许昌市治疗癫痫病医院哪里行预防咳嗽的水果。此外,金橘也有很好的止咳作用,每天可吃3次,每次5治疗癫痫疾病好的医院是哪家~6颗。更重要的是,要注意防寒保暖,避免感冒和发热。

下一页:冬季养生护肺的方法

------分隔线----------------------------