导读：在日常生活中，甘蔗是很常见的一种水果，它含有丰富的营养成分，味道清甜可口，深受人们的欢迎。那么冬天来月经能吃甘蔗吗？

一般情况下，冬天来月经能不能吃甘蔗要看具体情况，如果月经量较多，可以吃一点甘蔗，如果月经不调，就不能吃甘蔗。下面让我们具体来看看吧！

冬天来月经能吃甘蔗吗冬天来月经能不能吃甘蔗，要视具体情况而定。

能吃的情况甘蔗中含有丰富的铁元素，而铁元素有补血的作用，当冬天来月经排出的经血量较多时，可以适当的吃点甘蔗，但不宜过多食用哦！

不能吃的情况甘蔗性微寒，冬天来月经女性的身体容易受癫痫病发作预防措施到寒凉刺激，当出现腹部绞痛的情况时，就不宜食用甘蔗了，以免加重腹部不适、月经不调等身体不适的症状。

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1.准备3-4小节甘蔗，适量的红糖。

2.将甘蔗揭阳儿童癫痫病医院去皮，切小块，放入锅中炖煮。

3.待煮开后，加入适量的红糖，转小火慢慢熬煮。

4.待红糖完全融化后，再炖10分钟，即可关火食用。

冬天来月经多少甘蔗合适冬天来月经吃200克左右。

甘蔗性寒凉，含有12%-17%的糖类物质，对于经期女性来说，不宜食用过多，以免出现脾胃虚寒、胃腹寒疼、小腹坠痛等身体不适的症状，一般来说，一天食用200克左右甘蔗即可满足人体营养所需。

冬天来月经吃甘蔗的注意事项1.身体寒冷、脾胃虚寒、体虚寒冷的女性不宜食用甘蔗。甘蔗性寒，这几类人群食用甘蔗后，会加重体内的寒气，引起身体的不适。

2.含有糖尿病的女性不宜食用。甘蔗中的含糖量非常丰富，不符合糖尿病人的饮食原则，所以患有糖尿病的女性不宜食用甘蔗。

3.甘蔗不宜直接生食。甘蔗属于冬令时节的水果，若是直接生食，会感觉身体有点寒冷，加重体内的寒气，而对于冬天来月经的女性来说，甘蔗应该用来煮糖水食用为好，这样不仅能补血，又能避免食用寒冷食物，引起身体的不适。

月经前吃什么好女性在月经前期，心情可能会比较抑郁，烦躁，这时候需要多吃点补气、疏肝、调节不良情绪的食物，比如卷心菜、淮山药、胡萝卜、薏米专业治疗癫痫的医院是哪里、百合、黑木耳。

月经后吃什么好女性在月经后，体内的血气不足，这时候应该多食用一些补血的食物，来调节气血，比如鸡蛋、干荔枝肉、芡实、熟地、白山市治癫痫病上哪家医院较好菠菜、苹果、牛肉、樱桃、当归等食物。