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冬天身体很怕冷的部位有哪些冬天身体很怕冷8大部位介绍

时间:2018-10-26 15:25:33

冬天身体很怕冷的部位有哪些?冬天身体很怕冷8大部位介绍

冬天身体很怕冷的部位有哪些?冬天身体很怕冷8大部位介绍

冬天到了,人体很怕受到寒气的侵袭,虽然寒气看似无孔不入,但人体有8个部位是很容易让寒气侵入的,冬天对它们进行保暖防护尤为重要,只要方法得当,就能度过一个温暖的冬天。

1、双脚

脚是全身很怕冷的部位,“脚冷则全身冷”。肾和脾胃的经脉都起源于脚,但由于双脚距离心脏很远,血液流经的“路程”很长,血液供应往往不足。

方法自身热能不够,就要求助“外援”,很好的办法是每天用热水泡脚,促进周身血液循环,使全身都暖和起来。每次泡脚20分钟,水温42℃左右很佳,同时可按摩脚掌的涌泉天津癫痫病医院穴,起到调理脏腑、舒通经络的作用。鞋袜很好保暖透气、吸湿性好。

2、腰部

腰部第二怕冷,它是肾之腑,肾喜温恶寒,一旦它觉得冷就会立刻“闹情绪”,男性会腰膝酸软,阳痿早泄,女性则容易月经紊乱、痛经等。

方法因此,无论男女天冷时一定要穿中长外衣,不要让腰部裸露。平时可用双手搓腰:两手对搓发热后,紧按腰眼处(位于第三腰椎棘突下旁开3.5寸凹陷处),每天早晚各一次,每次做50~100遍,能温煦肾阳、畅达气血。

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3、头部

头为一身之主宰,诸阳所会,百脉相通,一旦受到寒邪侵袭,易引发感冒、鼻炎、头痛、牙痛、三叉神经痛等。头部还是很不善于留住热量的部位。研究发现,静止状态不戴帽子的人,在气温15℃时,头部散失的热量占人体总热量的30%,气温4℃时,占60%。

方法所以,天越冷越要给头部保暖,冬季外出一定要戴帽子,很好是能盖住前额的。头部出汗后不要立刻治疗癫痫病三甲医院摘下帽子,应先到室内慢慢消汗,避免冷风直吹。此外,每天清晨梳头百余次,使头皮微热,有利于头部经络气血通畅,促进诸阳上升,气血不衰。

4、脖子

颈部是人体的“要塞”,上承头颅,下接躯干,还是咽喉要黑龙江中医治疗羊癫疯很好医院道,更是心脑血管的必经之路,这使它“身体”格外娇贵,一旦受寒,颈椎病、咽炎、脑血管病就会接踵而来。

方法冬天很好穿立领装,尤其是老人,外出一定要戴围巾,对预防高血压、心血管病有好处。

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