月经对于女性来说再熟悉不过，可很多女性对经期很冷淡，甚至认为经期不需要太多的注意。其实，经期对女性来说尤为重要，经期不注意护理，很容易落下病根，影响身体健康。下面我们就来详细介绍下女性经期的13禁忌，希望能引起你的重视。

经期对女性来说尤为重要，经期不注意护理，很容易落下病根

1、忌剧烈运动和重体力劳动

月经期间精力、体力、抗病力都有所降低，不宜进行赛跑、跳跃等剧烈运动和繁重体力劳动，以免引起腰酸腹坠、经量过多等。

忌剧烈运动和重体力劳动，以免引起腰酸腹坠、经量过多等

月经对于女性来说再熟悉不过，可很多女性对经期很冷淡，甚至认为经期不需要太多的注意。其实，经期对女性来说尤为重要，经期不注意护理，很容易落下病根，影响身体健康。下面我们就来详细介绍下女性经期的13禁忌，希望能引自贡癫痫病医院哪家好起你的重视。

女性经期的13禁忌，希望能引起你的重视

2、忌贪食生冷

这很容易引起寒气凝滞，导致经血过少、甚至痛经。

吃冷饮很容易引起寒气凝滞，导致经血过少、甚至痛经

3、忌过量饮酒

医学研究表明月经期间上海治疗癫痫病很好的医院体内的解酒酶减少，饮酒不仅易醉还易伤肝。

医学研究表明月经期间体内的解酒酶减少，饮酒不仅易醉还易伤肝

4、忌饮咖啡、浓茶

很多女性月经期会出现紧张、烦躁、失眠等不适症状，咖啡和茶叶中的咖啡碱会使这些症状加重。

咖啡和茶叶中的咖啡碱会使人文地理失眠等症状加重

5、忌吃得太咸

月经前期身体内会有一定水平的水钠潴留，以保证女性不至于因为月经流血而丧失太多的体液。如果再吃得过咸，会使潴留加剧，诱发头痛、水肿等。

如果再吃得过咸，会使潴留加剧，诱发头陕西中际医院疗效如何痛、水肿等

6、忌情绪失控

很多女性会有经前或武汉专业看癫痫病医院在哪经期综合征，很容易被激怒或烦躁。若是不注意克制，容易导致月经不调、痛经。

致月经不调、痛经

7、忌活血化淤类药今天很新国内新闻物

有些女性因為乳腺增生或盆腔淤血癥會服用一些活血化淤類的藥物，在月經期很好咨詢一下你的醫生看能否停用，以免引起月經過多。

有些药物月经期很好咨询一下你的医生看能否停用，以免引起月经过多

13、忌贸然拔牙

月经期间凝血因子如血小板会有所下降，而抗凝血作用的纤维蛋白溶酶增加，这期间拔牙或手术有可能引起出血较多，伤口不容易愈合。

月经期间凝血因子如血小板会有所下降，这期间拔牙或手术有可能引起出血较多