男人入厕时间变长一般与便秘或痔疮有关，遇到这种情况更要多吃蔬菜与水果，并多喝水。如果入厕次数也增加，可能会是前列腺炎在作怪。需去医院检查。

1、尽可能少吃些油腻和油炸食品

男人的口味一般都较重，尤其是爱喝酒的男人，一般都会喜欢吃油腻和油炸食品，极容易使体重增加。这就增加了患成都癫痫病治疗医院血管疾病的危险。所以男人要逐渐去适应吃些平淡的食品，多吃植物油少吃动物油，平时多吃些蒜和鱼类，适上海癫痫病医院量喝点红葡萄酒，这些做法能下降胆固醇含量。

2、注意隐秘的睾丸癌

20岁至40岁的男人易患肿瘤，睾丸癌是其中之一

如果发现及时，此病的治疗率达85%，否则医治起来相当困难。男子可以北京癫痫军海医院常常自己检查性器官，很好是在温水澡后皮肤变得柔软时进行。如果皮肤上鼓起疙成都癫痫专业医院疙瘩瘩的小包，应立即去医院检查。

3、改变几年都不去医院的坏习惯

许多男人不爱去看医生，总认为自己没什么病，但据统计有80%的重病患者承认，自己是长期不去医院，小病误成大病，等到心脏病、脑溢血等病发作时才不能不去医院

贻误了很好治疗时机。故每一年例行体检是保持健康的很好方法。

4、胸口痛一定要去检查

男性有时在干体力活北京军海医院地址或运动后会出现胸口痛的情况，一般休息片刻胸痛会停止

大可不必紧张。但这也可能是心脏病的初期症状，很好是去医院检查一下，也许什么事都没有，但确诊后才使人放心。

5、还是不吸烟为妙

吸烟会增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危险。要健康很好戒烟，如一时戒不了应多吃胡萝卜、甜椒、葱蒜、菠菜和橙黄色的水果，多吃鱼类，常常喝茶等，以减轻烟害