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绿豆怎么吃很有营养呢

时间:2018-10-24 16:20:57

綠豆又名青小豆,因其顏色青綠而得名,在我國已有兩千余年的栽培史。由于它營養豐富,用途較多,李時珍稱其為“菜中佳品”。 綠豆是夏令飲食中的上品,更高的價值是它的藥用。盛夏酷暑,人們喝些綠豆粥,甘涼可口,防暑消熱。小孩因天熱起痱子,用綠豆和鮮荷服用,效果更好。若用綠豆、赤小豆、黑豆煎湯,既可治療暑天小兒消化不良,又可治療小兒皮膚病及麻疹。常食綠豆,對高血壓、動脈硬化、糖尿病、腎炎 綠豆 有較好的治療輔助作用。此外綠豆還可以作為外用藥,嚼爛后外敷治療瘡癤和皮膚濕疹。如果得了痤瘡,可以把綠豆研成細末,煮成糊狀,在就寢前洗凈患部,涂抹在患處。“綠豆衣”能清熱解毒,還羊癫疯发作时的症状表现有哪些啊有消腫、散翳明目等作用。 薏仁綠豆湯 原料:綠豆250克,薏仁米50克,青梅、金桔餅、佛手糖蘿卜、京糕條各25克,白糖500克,糖水蓮子40粒,金絲蜜棗1癫痫都有哪些临床表现0粒,糖桂花10克,玫瑰花2朵。 制作:先將綠豆揀凈,用水淘凈,放入盆內,上籠用旺火蒸約30分鐘,至綠豆蒸酥為止。薏仁米、蜜棗淘洗干凈,放入小碗與豆同時蒸煮。然后將青梅、金桔成都治療癲癇的醫院哪家很好餅、佛手蘿卜、京糕條分別切成綠豆成都治療癲癇的醫院大的丁,分成10份。很后,將鍋置于中火上,加入開水1200克燒沸,將蒸酥的綠豆、薏仁米、蜜棗、4粒蓮子、切好的青梅等果料分撒在湯內,再把糖桂花、玫瑰花均勻地撒在每碗內即可。 特點:這樣做出來的綠豆湯豆色鮮艷、清涼请问医生治疗癫痫哪个医院好呢解暑,為夏令消暑佳品。果料不齊,也可用其他類似的東西代替,效癫痫病人如何进行自我管理果亦佳。 百合綠豆湯 制作 1. 綠豆去掉雜質洗凈; 2. 百合剝開洗凈; 3陜西治療癲癇病的醫院. 綠豆放入鍋中,加入500克清水燒開;

怎么吃绿豆不是吃呢为什么不选择一些很有营养的吃法呢,可以有效地帮助我们保留绿豆中原有的营养,以上的绿豆怎么吃很有营养呢也为我们提供了很好的指导和建议,一些家庭主妇朋友们需要特别了解一下,为我们的家人朋友们带来更多的营养与美味!

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