洗澡可以清洁我们的身体

让我们身心放松，是有利于我们身体健康的。但是有些情况下，如果洗澡，不仅不利于健康

反而会伤害你的健康。

1、临睡前不宜洗澡

很多人习惯洗个热水澡之后马上睡觉

其实这是一个轻微癫痫病不正确的习惯，很好在睡前2小时沐浴。睡眠常常在体温重庆治疗癫痫的医院下降后来临，热水浴会使体温升高，推迟大脑释放出睡眠激素。脑出血癫痫能治疗吗如果某天只能在睡前洗澡，可以在浴后用继发性癫痫几年能治好湿毛巾冷敷额头5分钟，让体温回落到正常水平，尽快入眠。

醒后沐浴为了促醒

在睡眠质量的标准中，国际通用的一个指标是次晨感觉，如果感觉精神很好，即便睡眠时间短，也被认为睡眠质量良好。晨起后，一个水温稍微低一点的沐浴可以让我们振作精神有名的癫痫病医院，提高夜间睡眠的满意度。

2、酒后不宜洗澡

酒精会抑制肝脏功能活动，阻碍糖原的释放。而洗澡时，人体内的葡萄糖消耗会增多。酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。

另外，由于洗澡成都治疗癫痫哪家医院很好时人体要出汗，血液中的酒精浓度相对增高，再加上热水促进血液循环、扩大血管、加快脉搏跳动，这往往引起血压下降、血液粘稠度增高，以致机体难以适应，引发心脏病或脑中风的发作。

酒后立即洗头也不好

如果饮酒后没过多久就洗头，很可能引发颅内血管功能异常，出现头晕、眼发黑和呕吐等症状。特别是得了心脑血管病的老人，平时不要用过凉的水洗头，喝酒后则更要注意。

3、饱餐后不宜洗澡

饱餐后洗澡，全身皮表血管被热水刺激而扩大，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收，引发低血糖，乃至虚脱、昏倒。

饥饿时洗澡也不好

人在饥饿的情况，血糖水平很低，没法保证洗澡时所需要的热量消耗，所以，饥饿时洗澡容易出现头昏眼花、甚至休克等症状。

饭后一两个小时比较好

洗澡很好在饭后1两个小时以后，可以根据自己的体质选择洗澡时间，比如体质虚的老人可以选择中午阳气很旺的时候洗澡

这样能达到互补的效果，不易生病。