资讯新闻
当前位置: 主页 > 时尚购物 >

儿童健脑益智食谱清蒸鱼

时间:2018-09-07 17:36:53

儿童健脑益智食谱清蒸鱼   拉萨治疗癫痫病哪家医院好快过节了,给家人做了节日菜清蒸鱼,采用营养的红立鱼,优质蛋白,健脑益智、具有降糖、护心的作用,平时给儿童清蒸吃,保证营养不丢失,原汁原味,鲜香美味。

【儿童健脑益智食谱清蒸鱼】

主料:立鱼1条 、

辅料:油适量、盐适量、小葱适量、姜适量、

步骤:

1.将立鱼去鳞、去腮、去内脏,清洗干净,备用。

2.用刀在鱼身斜划两刀,在鱼的两面抹上少许食用油。

3.撒上少癫痫病吃点什么药许盐。

4.在鱼身上铺上姜丝,在鳃里和鱼肚里也塞上姜丝,这样蒸出来的鱼不会腥。

儿童健脑益智食谱清蒸鱼

5治癫痫哪些方法好.锅里加水,烧开,将鱼放入锅里蒸8分钟左右。

6.调酱遂宁癫痫医院哪家好汁。

热锅、倒油,倒入鱼汁、蒸鱼豉油,煮沸,酱汁就做好啦~

7.将姜丝取出,撒上葱丝,淋上酱汁,美味的清蒸鱼就做好啦~

儿童健脑益智食谱清蒸鱼

红立鱼含多种人体必需氨基酸,刺少,非常适合蒸制食用。蒸制后,鱼肉爽滑鲜嫩,是过节餐桌不可多得的一道大餐。

儿童健脑益智食谱清蒸鱼

谁应该阅读《儿童健脑益智食谱清癫痫老反复发作的原因是?蒸鱼》?答案是:几乎所有人都应该阅读。《儿童健脑益智食谱清蒸鱼》是当代的热点话题,天天养生提供了许多实用的养生指南,通过阅读《儿童健脑益智食谱清蒸鱼》不仅能够了解健康的秘密,进而掌握自己的命运,拥有健康美丽的人生。

儿童健脑益智食谱四川治疗癫痫很好的医院清蒸鱼的相关资料:

健脑益智的奶香地瓜西米露

儿童多吃核桃补脑

核桃有营养 一天吃几个很补脑健康

------分隔线----------------------------