孩子在长身体和长个子的时候，这个时期是要给孩子足够营养的时期

所以每顿饭的营养价值对于孩子来说癫痫病日是特别重要的，它直接关系到孩子的健康和成长，那么要想给孩子有一个即营养又健康的食谱其实也是很简单的，只癫痫大发作要你多观察多做就可以做出孩子喜欢的食谱，那么下面就来跟大家说下孩子的营养食谱吧。

各种糕类食谱

01 鸡蛋蒸糕 原料：鸡蛋--1个，胡萝卜--1/5个，菠菜--1棵，洋葱--1/5个，盐--若干 制法：将洋葱、胡萝卜、菠菜用开水焯一下郑州军海医院，然后切碎。 将鸡蛋捣好之后加冻开水，加蔬菜上锅蒸制。

02 癫痫病可以治疗好吗鱼肉蒸糕 原料：鱼肉--1/2块

洋葱--1/6个，鸡蛋--1个，盐--若干 制法：将鱼肉切成适当大小

加洋葱、蛋清、盐放入搅拌器搅拌好。把拌好的材料捏成有趣的动物形状，放在锅里蒸十分钟。

03 线鱼炒饭 原料：米饭--1/4碗，线鱼（罐头）--1/5盒，胡萝卜、卷心菜、洋葱--若干

黄油--若干 制法将胡萝卜、卷心菜、洋葱用开水焯一下后切碎。 在锅里涂好黄油，放入（1）和线鱼炒制。 蔬菜炒制一成都神康癫痫医院定程度后加米饭及清汤。 关火焖2-3分钟。

04 馄饨 原料：猪肉--20克，干香菇--1个，馄饨皮--2片，肉汤--2杯，韭菜、酱油-- 成都癫痫医院若干 制法将猪肉精肉切碎，泡开的香菇、韭菜除去水份切碎，拌起做馅。 用馄饨皮包好，放在肉汤里煮，并用酱油调味。 煮熟之后取出，冷却并切成小块。

05 汤面 原料：熟面条--1/2小碗，黄瓜--1/8个，酱油--全国治疗癫痫的医院若干 制法：将黄瓜切成细丝。 清汤煮沸后放少量盐调味。 将煮好的面条和黄瓜盛入碗里

泼上（2）。

06 酱茄子 ：原料：茄子--1/3个，沙拉酱、白糖、酱油--若干 制法

将茄子去皮切成小块，用油炒一下。 在炒好的茄子里加入清汤煮烂，加酱油、白糖调味。 将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。

在給孩子做營養食譜的時候要記住那些味精盡量不要放，這些對孩子沒有什么好處，而且盡量要清淡一點的，孩子吃鹽多了也沒好處，上面的食譜都是經常做到的，所以做起來也不會很難，只要合理的搭配飲食就會給孩子一個健康的身體，那么自然的營養也就會跟上，不要讓孩子挑食、偏食。