很多人肥胖，归根结底还是吃的比消耗的多，所以，减肥的关键是少吃。但是，很多人不吃就饿得难受，减肥很难过的也是这一关，下面就教给你两个可以小儿癫痫很好的治疗方法止饿的穴位，饿的时候，或者饭前10分钟，摁揉摁揉，就能减少饥饿感。

一个穴位是内庭穴，在第二和第三个脚趾头缝的尽头，捏的时候用手指从脚背和脚底上下一起捏，力量稍微大一点，让自己感觉有点痛的程度。如果单纯的只是老想吃，胃口特别旺的话，这个穴位可以控制一下食欲，一次按摩三五分钟就可以，你会明显地感到饱腹感，再吃饭饭量也会减少。

另外一个穴位是中脘穴，在胃胸骨下端和肚脐连接线的中点。在你饥肠辘辘，想要大快朵颐的时候，按压几下中脘也能减少饥饿感。过去粮食供应不足时，人们有勒紧裤腰带癫痫病医生战胜饥饿的说法，这是有道理的，因为勒紧的也是这个部位，是在刺激中脘穴，减少饥饿。

还有一个特别好的穴位是足三里，可能大家都知道，如果肥胖是因为脾胃虚的话，仅仅通过禁食是无效的，他们的减肥要通过补益的办法才能达到。而足三里就是补益的穴位，过去有灸足三里，等于吃癫痫病是什么引起的一只老母鸡的形容，这个穴位可以帮助身体能癫痫病怎么治疗把吃进去的东西化成气血，不至于癫痫有遗传吗作为脂肪留在体内，所以揉足三里也能减肥，特别是虚胖的人，能通过增加代谢减肥。

还有很多人胖，不管是实胖还是虚胖，肚子都特别大，这类人大便的问题不是干就是稀，总之都是脾胃成都治疗癫痫的医院哪家很好运行失调导致的。这个时候揉腹既能治疗便秘又能治疗腹泻，而且还能通过增加脾气运化而减肥。每天晚上都可以揉，每次按顺时针方向揉腹20分钟就可以达到这个效果。