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孕妇荔枝能吃吗适合孕妇吃的荔枝食谱

时间:2018-05-21 12:53:42

荔枝是一种人们平时常吃的水果,其所具有的营养价江西癫痫医院值和美容功效,在我国古代就备受人们的认可,但对于孕妇来说,由于其在饮食上要进行精挑细选,因此,对于孕妇能否吃荔枝的问题,请看本文接下来所做的分析。

荔枝含有丰富的营养元素。荔枝味甘、酸、性温,入心、脾、肝经,孕妇可以吃荔枝吗?答案是肯定的。孕妇癫痫患者饮食上注意什么可以适量的吃一些荔枝。但不宜多吃,孕妇吃荔枝每次以100—200克为宜,一般不要超长春癫痫病医院哪里很好过10颗。

因为荔枝中糖分含量高,如果大量食用可能会引起高血糖。如果血糖浓度过高,可导致糖代谢紊乱,使糖从肾脏排出而出现糖尿。虽说吃多量的糖之后,高血糖可在2小时内恢复正常,但是,反复多量吃荔枝可使血糖浓度持续增高,这样就容易导致胎儿巨大,容易发生难产、滞产、产后出血及感染等。

另外,吃荔枝时要防止“过敏”,吃荔枝过敏一般会出现面部潮红、咽喉肿痛等症状,也会出现牙齿胀痛、胸闷胃痛、小便西藏较好癫痫病重点医院沥痛。更有甚者,全身皮肤红肿,起小红疙瘩,奇痒难忍。这些症状习惯上称为“荔枝过敏症”。

不过,对于正常人来说,因荔枝致病的可能性并不大。根据流行病学调查,一般连续一星期,每天吃2公斤荔枝的人才有可能得“荔枝病”,而且发病者多为儿童。因此,只要孕妇食用荔枝不贪食,应该不会有大碍。

适合孕妇吃的荔枝食谱:

1、荔枝红枣汤

制作材料:

主料:荔枝干7只,红枣7只,红糖适量。

制作方法:

将荔枝去壳,与红枣一起放入小锅内,加水上火,焖煮成汤,再加红糖稍煮即成,饮汤食果。

荔枝红枣汤的特色:

对孕妇来说,荔枝有补脾益肝、悦色、生血养心的功效;红枣有安中益气作用。二者同煮成汤,相辅相成,每日食1次,连食数日,有补血作用。

2、荔枝酒

食谱原料

荔枝1000克,陈米酒1000克。

制作方法

去壳鲜荔枝放进陈米酒浸泡一周后饮用(按各人酒量不同酌饮),每日早晚各一次。

适用人群

准备怀孕的男女

健康提示

荔枝酒,有壮阳,益气,补血的功效。广东民间常用以治疗妇女子宫脱垂之症,是孕前的一款好食谱。

由上可见,孕妇其实是可以适当的食用一些荔枝的,但在食用荔枝的量上,则要有所注意,而在荔枝的食用方法上,除了可以直接食用外,还可以将荔枝做成各种美味食谱进行享用,本文所支招的几种食谱,就可以选择。

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