糖尿病为什么会手脚麻痹 1、糖尿病为什么会手脚麻痹 糖尿病会出现手脚麻痹，那是因为糖尿病周围神经病变的发病率比价高,一半以上的糖友都会出现不同程度的病变。具体的症状表现就是麻木并伴有疼痛感,对外界的刺激感感触降低。这样的后果是,就会让糖友在洗脚时感觉不到温度的高低而出现烧烫伤,甚至脚底扎了钉子都不知道。 2、如何预防糖尿病的并发症 2.1、减肥:减肥能降低并发症风险,还能降低血糖浓度和血压。想减肥,首先要避开薯条类的食品。 2.2、坚持运动:每天坚持运动半小时,可以降低胆固醇和血压,并减少患上心血管疾病的危险。此外,运动能缓解压力。 2.3、释放压力:压力会导致血糖浓度升高,因此深呼吸、瑜伽等减压方式都很有效。 2.4、要戒烟:抽烟的糖尿病人比不抽烟的患上心血管疾病几率高2倍。戒烟对心肺都有好处,而且能 降血压,减少中风、心脏病和肾病的几率。 3、糖尿病的饮食原则有哪些 3.1、避免肥胖,维持理想且合适的体重。 3.2、定时定量,每餐饮食按照计划份量进食,不可任意增减。 3.3、少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物。 3.4、烹调多采用清蒸、水煮、凉拌、涮、烤、烧、炖、卤等方式。不可太咸,食盐摄入量6克以下为宜。 3.5、饮食不可太咸,少吃胆固醇含量高的食物,例如腰花、肝、肾等动物内脏类食物。 3.6、配合长期性且适当的运动、药物、饮食的控制。 糖尿病吃哪些食物能降血糖 1、山药 山药是人们在生活中的超市或者农贸市场都能买到的一种蔬菜,同时山药也可以入药,针对一些疾病的治疗。山药在降低血糖上面有着明显的功效,主要是山药中含有黏滑成分,该物质主要是黏蛋白形成。 粘蛋白可以让肠道里面的其他食物被包裹起来,从而抑制了身体对于食物中的糖分吸收,就能够抑制吃饭之后血糖的急剧上升情况出现。同时山药也可以避免胰岛素分泌过剩的情况出现,因此山药在血糖的控制上面有着不错的效果。 2、芋头 用于降低血糖的食物当中,芋头是一个比较不错的选择,芋头中同样含有粘蛋白以及各种微量元素,同时还含有半乳聚糖。血糖高的人群在吃了芋头之后可以有效的降低血压和胆固醇,同时也就能够改善血糖高的症状。此外,由于高血糖或高血脂的朋友,在日常生活中必须要限制饮食的摄入,所以芋头是比较时刻的一个食品,一百克芋头中也只有五十八千焦的热量。 糖尿病常见误区有哪些 1、吃糖太多引发糖尿病。迄今为止,没有任何科学证据表明,吃糖多会得糖尿病。糖尿病的发生原因极为复杂,涉及遗传、感染、基因变异、环境、饮食等因素,至今未被医学界完整清晰地阐明。因此,不可将糖尿病与吃糖太多简单地画等号。 2、肥胖引发糖尿病。体重指数(BMI)超过25只是引发糖尿病的诸多危险因素之一。有很多体重超重的人身体完全健康,一些体重正常的人却得了糖尿病。 3、患上糖尿病就意味着饮食要异于常人。其实,不论健康人还是糖友,都需要健康的饮食,即选择低脂、营养全面、热量适中的食品。 4、一诊断糖尿病就要打胰岛素。1型糖友的确需要这样治疗,大部分2型糖友只需通过合理饮食、规律的锻炼和口服药就能控制。

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