文章导读

哈密瓜是我们常吃的水果之一，哈密瓜的营养价值很高，而且哈密瓜的味道很多人癫痫的饮食喜欢，但是很少有人知道哈密瓜的皮也是可以吃的，哈密瓜的皮中含有丰富的维生素和大量的膳食纤维，所以大部分人都会把哈密瓜的皮扔掉，所以下面小编就为大家具体介绍一下

相信在看过之后你就不会将哈密瓜皮扔掉了。

哈密瓜生产于我国新疆哈密等地区的一种甜瓜

维吾尔语称“库洪”，果实较大，呈卵圆形，果皮黄色或青色，有网纹，果肉绵软香甜。

除少数高寒地带之外，新疆大部分地区均产哈密瓜，优质的哈密瓜产于南疆师县、哈密和鹤壁中医癫痫病医院吐鲁番盆地。瓜的大小、形状、肉色千差鹤岗中医癫痫病医院万别，。其中很受人们欢迎的有红心脆哈密瓜，它肉质红嫩，香脆甜爽;黑眉毛蜜极甘哈密瓜，它肉质软而多汁，甜蜜醇香;网纹香哈密瓜，瓜肉为绿白色

含糖量特别高，风味香甜可口

营养成分

哈密瓜营养丰富，不仅所含糖分高，且含有丰富的维生素、纤维素、果胶物质、苹果酸及钙、磷、铁焦作癫痫病医院哪家好等元素。

保健功效

性寒，味甘。

中医认为，哈密瓜具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效，鹤山中医癫痫病医院适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者。

哈密瓜有清凉消暑、除烦恶、生津止渴的作用，所以是夏季解暑的佳品。

食用哈密瓜对人体造血功能有显着的促进作用，可以用来作为贫血的食疗之品

适用人群

一般人都可食用，是夏季的消暑佳品，每次90克。

孕妇可以吃哈密瓜,但要注意不可多食,适量食用。

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哈密瓜的皮陪可以将其切成丝然后炒菜，或者你也可以用来做成达州治疗癫痫很好的医院泡菜

会别有一番风味，但是需要注意的是哈密瓜的皮中的膳食纤维吃多黑河中医癫痫病医院了会导致不消化，所以很好不要一次性吃很多，特别是孩子和老人，哈密瓜中的糖分含量很高，所以想要减肥的女性晚上不要多吃。