相关人士提醒，考前不宜过饱或过饥

晨跑、夜跑、仰卧起坐令很多家长和中考生准备已久的中考体育将在5月11日正式鸣锣开考。对此，我市教育部门相关人士提醒，考生考前很好做个身体检查，正式考试时不要过饱或过饥。

5月8日，记者从市教育局获悉，2015年中考体育考试将于5月11日开考，考试地点为市第黑龙江癫痫病三甲医院三高级中学，考试预计在10天内结束，各校具体考试时间将按报名情况确定，全市有大约6200名考生将参加此次考试。今年中考体育考试的必考项目为800米（女）、1000米（男）。选考项目共10项：一分钟篮球定点投篮、50米跑、立定跳远、坐位体前屈、继发性癫痫的治疗一分钟跳绳、投掷实心球、引体向上（男）、一分钟仰卧起坐（女）、100米速滑、50米游泳，任选两项参加考试。其中，100米速滑项目已于今年1月13日考试完毕。

据了解，中考体育考试总分80分的分值，引起相当一部分家长和考生的重视，有的甚至宁夏癫痫病医院有哪些已经为此西藏治疗癫痫病医院哪家很好专门投入时间和精力进行学习、训练。为了令考生尽量发挥自己的真实实力，有相关经验的体育老师提醒，在考试前可做一次正规健康体检，确保无任何影响考试的因素，考前一段时间要保持充足睡眠和休息时间，注意饮食卫生，考前训练要以稳妥为主，并注意做考前调整，以免造成肌肉损伤。在正式考试时要避免过饱、过饥或者空腹，穿着舒适的运动服、运动鞋参加考试，同时做好考前热身。