跑步时看电影有学问:动作电影很佳 时间有讲究

北京时间2月23日，在跑步机训练的过程中，除了音乐之外，选择一个喜欢的电影或者电视节目也很不错，可以让跑步过程变得不再单调。但是您知道吗，电影的选择也是有讲究的，经过挑选的合适的电影，可以帮助跑者达到更好的训练效果。

如果想要挑选一部在跑步的时候看的电影，那些有着复杂的情节和大量的对话的电影请避而远之。不管你是戴着耳机或者使用扬声器，伴随着跑步机都很难去听到影片的声音。相反，我们可以选择那些有大量动作镜头的电影，比如是好莱坞动作大片，那些刺激的情节和快节奏很适合运动的时候观看。

如果您喜欢看《虎胆龙威》或者《兰博》这样的电影，外国影片是一个不错的选择。你不必担心听不到声音来影响理解，毕竟我们还有字幕。

无论选择何种类型的电影，请确保电影的长度和你的运动计划相匹配，不然，就把电影分成两部分或者更多来看。不过这个的缺点是，你很容易忘记了影片的具体情节，出于这个原因，我们很好不要选择那些很长的电影，或者干脆跑的时间长一点。

在你大汗淋漓的时候，喜剧也会变得不好笑。这一点因人而异，但是在挥汗如雨的时候，刻意的恶搞剧并不很适合。

很后，不要忽视了经典影片，那些经过历史沉淀的、或者对于您来说有着特殊意义的，趁着跑步训练的时间回顾一下也很不错。江西专治羊羔疯哪里医院好武汉小孩癫痫有治好的吗郑州专业的羊癫疯医院是哪家呢沈阳哪里有正规治癫痫的医院?