女人更应补充营养中医讲究药补不如食补，可见饮食对于身体营养补充的的重要性。对于女性朋友来说，如何合理的进行饮食搭配，是她们每天都要绞尽脑汁想要给父母、丈夫治疗癫痫哪家医院好、子女制作很安全、很有营养的食物，却不想，女性朋友更要把自己的身体照顾好，因为她们才是很需要成都哪家医院治疗癫痫病补充营养的那群人。

补充气血有必要1气血很重要

这个人的气血不足，那个人的气血充足，在生活中经常会听到这样的话。那么什么是气血呢?中医认为，一个人健康的标准就是气血充足，人体脏器就像人吃饭一样，吃饱了，才能有力气干活，对于脏器来说

血就是“饭”。要是一个人气血不足的话，就会导致脏腑功能的减退，引起早衰的现象，通常来说

气血不足分为气虚和血虚，气虚就是脏腑功能衰退抗怎么治疗才能把癫痫治好病该去哪家医院治疗癫痫病的效果好能力较低，会有四肢感觉冰冷无力、精神萎靡、发育迟缓的现象;血虚一般就是皮肤干燥、指甲干裂、精神恍惚。由此可见，气血对于维持身体的健康是很重要的。

2如何判定气血不足

看眼睛

看一个人的眼睛，主要是看她眼白的颜色，例如，说一个人“人老珠黄”，其实是说这个人眼白的颜色变得混沌，眼睛里有血丝、眼袋大而低垂、眼皮沉重，就说明她气血不足了，这个时候就需要补充营养了;要是眼睛随时都睁得很大，说明这个人气血充足。

要是一个人的皮肤有光泽、有弹性，红润有光泽，并且没有很明显的皱纹

说明她气血充足、身体健康;相反，要是一个人，皮肤干燥、没有光泽西安哪家医院治疗癫痫，给人一青少年癫痫病的治疗办法种发暗、发黄，身体皱纹很明显，说明这个人气血不足。

另外就是可以摸一下手

感受手的温度，要是一个人一年四季，即使实在冬天，手都是温暖的，说明这个人气血充足;相反要是一个人手心偏热、出汗，或者手部发凉，说明这个人气血不足。