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女性春季养生食谱介绍

时间:2018-06-14 17:29:44

制作方法:

做法

1. 百合干用刀背碾安徽在线资讯网站成粉状,如果成都神康癫痫病医院是新鲜百合则洗干净后晾干;莲子用热水泡软;枸杞用热水稍泡;大米淘洗干净。

2. 锅中放水,加入大米、百合烧开,再放入莲子,改用中火继续熬煮至熟,放入冰糖即可。

做法二

鲜莲子60克,鲜百合60克,粳米100克,冰中药治癫痫能除根吗糖适量。将鲜莲子(不去莲子心)、鲜百合洗净,粳米淘洗干净,三者一同放入砂锅,加适量清水,大火煮沸,小火熬煮成粥,调入冰糖即可食用。此粥具有健脾益肺、清心安神的功效。

做法2

山药枸杞粥的女性购物分享简介及特色

增强免疫力,补血明目!

食材:白米,1杯山药,300克枸杞,2大匙水,8杯。

做法:1.白米洗净沥干,山药去皮洗净切小块。

2.锅中加水8杯煮开,放入白米、山药、枸杞续煮至滚时稍搅拌,改中小火熬煮30分钟即成。

枸杞补血明目,可增加重庆治疗癫痫病哪家医院很好白血球数量,使抵抗力增强、预防疾病;山药可促进食欲、有效消除疲劳,增强体力及免疫力。体弱女性情感世界、容易疲劳的女士多食用此道粥品,可助常保好气色、病痛不侵。

以上这篇文章就向大家详细的介绍了女性春季养生食谱,相信大家都有一些了解了,在平时休闲的时候就可以在家里面自己动手制作一些电气工程网,毕竟自己制作的总是要比外面买的要放心,干净许多。

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