减肥后脂肪去哪儿了？转化成二氧化碳和水排走

中新网3月22日电 你是否想过减肥成功后，失去的脂肪去了哪里？据外媒报道，澳大利亚新南韦尔斯大学2名科学家访问了武汉治疗癫痫病医院哪家专业150教练，想不到只有3名受访者(2%)能说出正确答案：脂肪在减肥过程中会转化成二氧化碳及水排走。

资料图片：健身。

米尔曼和布朗发现，一众受访者都对脂肪如何流失存在谬误，大部分人以为脂肪会转化为能量，部分人则认为脂肪变了肌肉，有些人则认为脂肪通过大肠流失了。

其实，脂肪在减肥过程中会转化成二氧化碳和水，然后通过呼吸呼出二氧化碳，水河南军海癫痫病医院治疗方式则融入循环系统中，再通过尿液或汗水排出体外。

举个例子，如果你成功减掉10公斤，其中8.4公斤经过肺部排出体外，另外1.6公斤则转化成水。

报道指出，事实上，几乎所有我们吃过的食物很后都会由肺部排出。

人类进食后，食物中的营养会被血液和器官吸收，消化过后的碳水化合物及几乎所有脂肪、蛋白质都会转化成二氧化碳和水，小部分蛋白质会变成尿今年热点国际新闻素及其他固体，只有膳食纤维才会未经消化及完好无缺地到达大肠。

那么，是否增加呼吸次数就可以减肥呢？

其实不然，如果呼吸次数超过本身所需，即所谓“过度换气”(hyperventilation)，可能会出现头晕甚至昏倒。

其中一种有效增加二氧化碳排放的方法就是肌肉活动，就算简单的活动如穿衣服或站起来，都惠济军海医院癫痫简介可令新陈代谢加快一倍。