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失眠的时候能不能吃红枣

时间:2018-05-29 13:06:57

莲子郑州军海癫痫医院怎么样百合红枣糖水

材料:干莲子30克、干百合20克、大米100克、冰糖适量、红枣数枚

做法: 1.将干莲子洗净,用冷水浸泡待用;干百合、大米、红枣分别洗干净;

2.把莲子、红枣、大米、干百合放入锅内,加水适动物图片量,先用大火烧开,再调用小火熬煮,要不时搅拌以免糊锅,快熟时加入冰糖,稍煮即食。

疗效:阴虚火旺型失眠。

龙癫痫病的护理措施眼红枣粥

材料:龙眼肉(即桂圆肉)15克,红枣成都很好的癫痫病医院10枚,粳米100克。

做法:将龙眼肉、红枣和粳米一并煮粥,加糖调味,代食服用。

疗效:适用于为多梦易醒,心悸健忘,体倦神疲,面色少华,食欲欠佳。舌体胖大有齿痕,舌苔薄白或白腻的症状。

酸枣仁粥

材料:炒酸枣人20克,牡蛎30克,龙骨20克,大米100克。

做法:先煎酸枣仁、牡蛎、龙骨,过滤取汁备用。大米加水煮粥,待半熟时加入药汁,再煮至粥稠,代晚餐食。

疗效:适用曲靖治疗癫痫病哪家医院好于症状表现为平素精神过敏,体质弱、消瘦,不易入睡,兼有心悸多梦,易惊醒。舌苔白。脉沉而无力的症状。

葱白红枣汤

材料:葱白红枣汤红枣20枚,葱白8根

做法:把红枣泡发,洗净,加水250毫升,用中火煮20分钟,加入葱白,继续用小火煮15分钟即今年热点国际新闻成。温服,天天1~3次,每次150~200毫升。

疗效:可祛风散寒、健脾养心;适用于神经衰弱所致的失眠、多梦、胸中烦闷等的辅助作用。

失眠吃红枣是有一定的帮助的,失眠的朋友们可以放心的食用红枣了。红枣不仅能够治疗北京公立癫痫医院失眠,而且补血效果非常好,女性朋友可以多食用一些哦。失眠的人可以在睡觉前喝一杯温牛奶,牛奶中富含的蛋白质很容易帮助我们很快的进入梦乡哦。

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